Zumba®... c'est s'amuser et se défouler avant tout!
Des cours offerts matin, soir et fin de semaine
Les cours de Zumba® et de Zumba® Toning sont accessibles à toutes et à tous. Il suffit d'apporter sa bonne humeur et de se laisser aller au rythme de la musique. L'objectif est tout simplement de décompresser et de s'amuser!
Zumba®
Dansez sur des rythmes de la musique latine et internationale. Les séances de Zumba® sont des exercices complets, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Super efficace? Oui. Super amusant? Trois fois oui!
Zumba® Toning
Faites la fête sur les rythmes du monde, raffermissez votre musculature et sculptez votre silhouette!
En utilisant les bâtons de musculation Toning Sticks Zumba® (ou des poids légers), tonifiez des groupes musculaires spécifiques. Améliorez votre sens du rythme tout en musclant des parties essentielles de votre corps, notamment les bras, la ceinture abdominale et les jambes.