Original Hot Yoga avec Brigitte
Dans les Studios QR. Vous y trouverez plusieurs salles où ont lieu des cours de groupe de yoga traditionnel et de yoga chaud. Le yoga chaud a lieu dans la salle chaude où vous vous sentirez dans les tropiques. Cette salle est chauffée et son taux d'humidité est augmenté afin de créer l'ambiance idéale à la tenue des cours de Yoga chaud original et d'Inferno Hot Core.
Dans une salle à 42°C et à 40 % d'humidité, vous exécuterez les 26 postures du yoga Bikram dans un cours de 60 ou 90 minutes.
Chaque pose est un défi basé sur les capacités personnelles et elle s’adresse à une certaine partie du corps, procurant des avantages spécifiques et puissants pour la santé.
Dans une salle également chauffée et humide, votre instructeur vous amènera dans un tout autre état d'esprit que l'Original Hot Yoga.
Cet entraînement stimulant a été conçu pour renforcer les muscles abdominaux. Cette pratique dynamique est destinée à améliorer les mouvements fonctionnels et l'alignement structurel tout en développant l'équilibre et la souplesse.
Pendant le cours, préparez-vous à une séance de défoulement avec des mouvements issus du kickboxing, un sport de combat. Cette forme de boxe est basée sur les coups de pied et les coups de poing.
Bien que la chaleur soit un défi pour les débutant(e)s, ces deux disciplines comptent plusieurs adeptes au Quartier Révolution. Ils y trouvent plusieurs bienfaits :
Pour un temps limité, obtenez un rabais de 25 % sur les cartes de visites de 10, 20, 40 ou 50 cours.*
Venez-nous voir à la réception ou appelez-nous au
450 671-6660.
*Accès à tous les cours de groupe, sauf Upping. Ne peut être jumelée à une autre offre. Non transférable ou partageable.
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