Entraînement personnel

Une entraîneuse personnelle ou un entraîneur personnel assiste des personnes dans leur entraînement physique en leur proposant un programme spécialement adapté à leurs besoins, en établissant des objectifs, en formulant des commentaires et en effectuant des suivis. 

Avant d'entreprendre un entraînement, notre équipe mesure vos forces et vos faiblesses pour faire une évaluation de la forme physique. Cette évaluation peut être réalisée avant et après un programme d’exercices afin d’évaluer l’amélioration de la condition physique. Lors des séances, vous recevrez des conseils sur plusieurs aspects reliés au bien-être corporel, incluant la posture, la santé générale et bien plus.

Plusieurs de nos membres ont déjà découvert les avantages de travailler avec une entraîneuse ou un entraîneur. De la création d’un programme d’entraînement personnalisé, en passant par des conseils motivationnels et le soutien continu, notre équipe se concentrera sur VOUS pour vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques de bonne forme physique. 

Tous nos membres ayant un abonnement annuel reçoivent gratuitement une évaluation de leur condition physique. Demandez la vôtre!